반응형
안녕하세요, 공알지입니다.
목이 아플때 최대한 빨리 낫는 법에 대해 정리해보았습니다.
경험상 가장 효과 있었던 방법들만 나열하겠습니다.
1. 말하지 않기
최대한 말을 하지 않는 것이 중요합니다.
목을 쉬게 해주어야 하고,
오히려 목을 안쓰려고 속삭이는것은
성대에 무리를 주기 때문에
보통때처럼 말하는것보다 목에 더 안 좋습니다.
2. 건조하지 않게 유지
따뜻한 물을 자주 섭취하는 것이 좋고,
잘때 방에 수건을 널어주는 것이 좋습니다.
가습기도 좋고, 잘때 마스크를 하고 자도 도움이 됩니다!
3. 소금물 또는 가글해주기
소금물 또는 가글액으로 목에 있는 세균들을 죽이고,
염증을 완하시켜주면 훨씬 빨리 나을 수 있습니다.
4. 목 염증에 해당하는 약 먹기
목 염증이 너무 심해지기전에 약을 먹는 것이 좋습니다.
소염제가 들어간 약들은 약국에서 쉽게 구할 수 있습니다.
약을 안 먹고 버티려다가, 나중에 더 심해지면
결국 항생제를 먹어야 하거나 오랜 기간 치료를 받아야 할 수 있습니다.
댓글