[내돈내산] 간편하고 소화 잘되는 벌크업 간식 (쿠팡 추천)
안녕하세요, 공알지입니다.저는 2년동안 12kg를 찌워서 벌크업을 하였는데, 음식을 잘 챙겨먹는게 굉장히 중요합니다.엄청 말랐을 때 58kg 였고, 운동하면서 3끼+간식 챙겨먹는 습관으로 70kg까지 벌크업 하였습니다.간식은 포만감이 적고 소화가 잘되면서 칼로리가 높고, 단백질 함량이 높은 제품 위주로 먹어야 합니다.소화가 잘되기 위해서는 유청보다 식물성 단백질, 밀가루보단 쌀로 만들어진 음식이 더 좋구요.1. 곰곰 프로틴바 곰곰 단백질바, 600g, 1개 - 그래놀라/영양바 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 73472개를 가진 곰곰 단백질바, 600g, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 그래놀라/영양바 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com다른 프로틴바와 달리 ISP 분리대두단백질로 ..
2025. 5. 3.
갤럭시 S25 비교 (크기, 카메라, 배터리, 메모리)
삼성의 최신 스마트폰 시리즈인 갤럭시 S25는 기본 모델, 플러스, 울트라의 세 가지 버전이 있다.가성비를 따진다면 기본, 고성능의 스마트폰을 원하면 울트라를 추천한다.S25 기본 구매 및 리뷰 바로가기 S25 플러스 구매 및 리뷰 바로가기 S25 울트라 구매 및 리뷰 바로가기디스플레이갤럭시 S25: 6.2인치 다이내믹 AMOLED 2X 디스플레이, FHD+ 해상도, 120Hz 주사율갤럭시 S25 플러스: 6.7인치 다이내믹 AMOLED 2X 디스플레이, QHD+ 해상도, 120Hz 주사율갤럭시 S25 울트라: 6.9인치 다이내믹 AMOLED 2X 디스플레이, QHD+ 해상도, 120Hz 주사율카메라갤럭시 S25 및 S25 플러스:50MP 광각 카메라10MP 3배 망원 카메라12MP 초광각 카메라전면: ..
2025. 1. 25.
고지혈증 LDL 콜레스테롤 영양제 구매후기 및 추천 (쿄릭마늘, 솔가 레시틴)
안녕하세요, 공알지입니다.평소 건강에 관심이 많아 10년 넘게 다양한 영양제를 먹어보고 있습니다.13년도부터 먹었으니 올해로 13년차네요 ㅎㅎ 최근에는 LDL이 높게 나와 콜레스테롤 관련 영양제를 사서 먹고 있습니다.콜레스테롤은 LDL,중성지방,HDL로 나뉘는데, 중성지방은 오메가 3를 드시면 효과가 있습니다.LDL은 아래 영양제를 참고해주세요~ 1. 쿄릭 마늘 마늘에는 알리신 성분이 있어, 콜레스테롤에 혈관에 달라붙지 않게 합니다. 알리신은 향균, 향진, 항바이러스 작용을 하면서 콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮춥니다.중국인들이 마늘, 양파를 많이 먹어서 장수하고 혈관이 깨끗하다네요.마늘 섭취로 공복혈당, 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 개선된 연구들이 있어 꾸준히 먹어보려 합니다.오리지널 제품을 드시고..
2025. 1. 16.
2024 책상 놓기 좋은 작은 마스터키보드 추천 (25건반, 32건반, 37건반)
안녕하세요, 공알지입니다.오늘은 미디작곡을 위한 마스터 건반 중 작은 크기의 건반을 소개해드리려 합니다.작곡을 하다보면 단순 코드입력용으로 많이 쓰지만,샘플링이나 마우스로 입력이 가능하기 때문에작은 마스터건반만 이용해도 충분합니다. 작은 마스터건반 크기 장점1. 가지고 다니기 용이하다.2. 책상 자리차지를 덜한다.3. 코드입력용으로 충분하다. 건반크기 49,61,88 사이즈가 큰 건반이고,25,32,37 건반은 작은 사이즈 건반으로 구분됩니다. 1. NEKTAR 넥타 마스터키보드 SE 25 (25건반) -> 리뷰 확인 및 구매 바로가기가성비가 엄청 좋은 제품입니다.74,700원의 가격으로 키보드, USB 연결선, 파우치가 세트로 제공됩니다.기본적인 트랜스포즈, 피치밴드, 서스테인 기능이 제공됩니다.0.4..
2024. 8. 24.
