식도염 빨리 낫는법1 [4편] 역류성 식도염 완치방법 - 생활관리 안녕하세요, 공알지입니다. 제가 시도해봤던 역류성식도염 완치 방법 중 가장 효과적인 몇가지를 소개해드리겠습니다. 1. 식후 2시간 이내 절대 눕지 말기 2. 식전, 식후 30분동안 물은 한모금까지만 마시기 3. 잠자기전 3시간동안 물빼고 아무것도 먹지 말기 4. 경사있는 베개로 상체 올리고 자기 [취침 시 추천제품] 1. Wedge Pillow (경사있는 베개) 사용하기 (10만원이하) 역류성 식도염은 음식이 식도로 역류하지 않도록 하는것이 중요합니다. 상체를 올리기 위해 경사있는 쿠션을 사용하면 좋습니다. 파로마 벤트 식스모션 삼각쿠션_체크그레이 파로마 벤트 식스모션 삼각쿠션_체크그레이 shopping.interpark.com 2. 1인용 리클라이너 (10만원대 ~ 20만원대) 경사있는 베개가 불편하다.. 2020. 1. 9. 이전 1 다음