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비염, 식도염 치료일기/역류성식도염 치료후기5

식도염완치 위염완치를 위한 양배추즙 후기! 안녕하세요, 공알지입니다. 오늘은 위가 안 좋으신 분들을 위한 음식을 추천하려 합니다. 바로 양배추입니다. 양배추즙은 비타민 U가 들어있어 위세포들의 재생에 도움을 줍니다. 저는 양배추즙을 현재 6개월 이상 먹었는데, 속이 정말 편하고 위건강에 도움을 많이 받았습니다. 소화불량, 복부팽만 등 여러가지 증상이 사라졌으며, 앞으로도 꾸준히 먹으려고 합니다. 야식을 섭취하지 않고, 매일 아침 1포씩 먹어주었더니 지금은 속이 편하고, 식도염 증상이 없습니다. 식도염으로 정말 고생을 많이 했는데, 일단 소화를 잘 시키고 위건강을 지키는게 완치를 위한 필수코스라는 것을 잊지 않으셨으면 합니다. 1. 양배추즙환 vs 양배추즙 한약이나 홍삼도 마찬가지지만 환보다는 즙, 즉 액체로 되었을때 몸으로 흡수되는 속도가 빠릅니.. 2020. 9. 13.
[4편] 역류성 식도염 완치방법 - 생활관리 안녕하세요, 공알지입니다. 제가 시도해봤던 역류성식도염 완치 방법 중 가장 효과적인 몇가지를 소개해드리겠습니다. 1. 식후 2시간 이내 절대 눕지 말기 2. 식전, 식후 30분동안 물은 한모금까지만 마시기 3. 잠자기전 3시간동안 물빼고 아무것도 먹지 말기 4. 경사있는 베개로 상체 올리고 자기 [취침 시 추천제품] 1. Wedge Pillow (경사있는 베개) 사용하기 (10만원이하) 역류성 식도염은 음식이 식도로 역류하지 않도록 하는것이 중요합니다. 상체를 올리기 위해 경사있는 쿠션을 사용하면 좋습니다. 파로마 벤트 식스모션 삼각쿠션_체크그레이 파로마 벤트 식스모션 삼각쿠션_체크그레이 shopping.interpark.com 2. 1인용 리클라이너 (10만원대 ~ 20만원대) 경사있는 베개가 불편하다.. 2020. 1. 9.
[3편] 역류성 식도염 치료에 사용되는 PPI 복용후기 (효과 및 부작용) 안녕하세요, 공알지입니다. 오늘은 역류성식도염 당시 제가 복용하였던 PPI 위산분비억제제에 대해 알아보겠습니다. [위산분비억제제, PPI란?] PPI위산분비억제제는 위산의 분비를 억제시켜, 식도염 증상을 완화하고 개선하는 약제입니다. 약국에서 판매하는 PPI는 주로 넥시움정, 에소메졸정, 넥사졸 캡슐, 라비에트정 등이 있습니다. PPI는 위염, 식도염등이 있으신 분들이 의사분의 처방을 받아 구매하실 수 있습니다. 복용하는 기간은 일반적으로 4주~8주 복용하는데, 이 기간만에 낫지 않거나 그 후 재발하는 경우 환자분들이 많습니다. 저처럼 증상이 많이 완화되었다고 느껴, 완치한줄 아는 분들도 많을껍니다. 그 후에는 의사분의 진료 아래, 2~3일 간격 또는 필요시 간헐적으로 복용하는 경우가 많습니다. [PPI.. 2019. 12. 21.
[2편] 역류성 식도염을 유발하는 원인들을 알아보기 안녕하세요, 공알지입니다. 오늘은 역류성 식도염을 유발하는 원인들에 대해 글을 쓰겠습니다. 다양한 원인들이 있지만 중요하다고 생각하는 원인들을 위주로 적겠습니다. 1. 야식먹는 습관 한국인들의 최악의 식습관 중 하나가 야식먹는 습관입니다. 특히 맵고, 짜고, 기름진거를 밤에 먹는 것을 좋아하는데, 정말 몸안에 식도염을 발생시키는 지름길입니다. 저도 야식이 하나의 문화처럼 생각되어, 남들처럼 치킨, 피자, 족발들을 시켜먹고 하였습니다. 식도염에 한번 걸려서 고생을 하면, 그뒤로는 절대 야식 안먹게 저절로 식습관이 바뀝니다. 못바꾸시는 분들은 식도염 증상이 더 심해지니, 힘드시더라도 고치셔야 합니다. 2. 술 먹고 토하는 습관 술을 먹고 자주 토하게 되면, 위액과 음식물이 섞여나오면서 식도가 손상을 입게 됩.. 2019. 12. 20.
[1편] 역류성식도염 완치할 수 있을까? 안녕하세요, 공알지입니다. 오늘은 한번 걸리면 괴로운 역류성 식도염에 대해 설명해드리겠습니다. 역류성 식도염은 완치가 힘들다고 알고 있는 병입니다. 하지만 본인이 관심을 갖고 생활관리를 꾸준히 한다면 완치에 가깝게 생활할 수 있습니다. 저 같은 경우에도 PPI라고 하는 위산분비억제제를 1년 넘게 복용하고 중단하고를 반복하였습니다. 그 뒤로 몸에 맞지 음식은 최대한 자제하고, 식도염에 좋은 음식들을 위주로 먹기 시작하였습니다. 특히 야식이나 음식을 먹고 눕는 습관은 아예 버리셔야 합니다. 소화에 악영향을 줄만한 습관들을 다 고치셔야 식도염이 완화가 됩니다. 또한 그동안 몸에 안좋은 식습관과 생활습관들이 쌓이고 쌓여 식도염이 나타난 것이기 때문에, 긴 기간동안 식도 점막의 회복과 염증완화를 위해 신경을 쓰셔.. 2019. 12. 20.