비염으로 인해 고통받는 환우님들을 위한 생활관리 편입니다.
대부분의 알레르기성 비염은 집먼지와 집먼지진드기 때문입니다.
가까운 이비인후과에 가서 MAST 알러지 검사를 받으면 항원 60종에 대해 검사받을 수 있습니다.
3만원정도 비용이 들고, 소요기간은 7일정도 입니다. (동물털, 음식, 진드기, 꽃가루 등에 관한 검사)
본인이 어떤 음식, 어떤 물질에 알레르기가 있는지 알 수 있으므로 비염이 있다면 꼭 받으세요!
공기 좋은곳 가면 나으니 다 쓸데없다, 뭘 달여먹여야 한다 등등 말이 있는데,
그렇다면 비염환자가 다 없어지지 않았을까 싶습니다...
알레르기 검사로 본인이 무엇에 대해 알레르기를 갖고 있는지 아는 것이 제일 중요합니다.
1. 집먼지 진드기 방지 이불, 베개커버, 침대커버 사용하기
집먼지 진드기가 제일 좋아하는 곳이 침대입니다.
다행히 요즘은 비염, 아토피가 심한 사람들을 위한 제품들이 나오고 있습니다.
처음 나왔을때 너무 비싸서 학생인 저는 구매를 못하였지만
지금은 가격대도 제품이 많아져서 2만원~7만원정도로 많이 저렴해졌습니다.
아이를 키우시는 분의 경우 침대 근처에서 비염이 심하진 않았는지 생각해보시고 꼭 사용하시는걸 추천드립니다.
매트리스커버의 경우, 면/텐셀 소재 중에서 그리고 지퍼/밴드형 중에서 선택해야 합니다.
면은 수건같은 소재이고 텐셀은 실크 비슷한 호텔침대에서 사용하는 커버입니다.
밴드형이 아래 쪽에 밀폐가 제대로 안되어 있는 경우는 지퍼형이 진드기 유입이 덜할 것입니다.
고민이 되시면, 텐셀소재의 지퍼 형태 선택하시는걸 추천드립니다.
2. 계피 스프레이 사용하기
진드기 방지 스프레이를 다이소나 일반 마트에서도 구매가 가능합니다.
하지만 이 스프레이는 독하여 피부에 닿거나 호흡기에 들어가지 않도록 조심해야 합니다.
차라리 계피스프레이를 구매하여서 가끔씩 뿌리시는걸 저는 추천합니다.
(↓아래 링크를 클릭하시면 해당글로 이동합니다.)
※ 참고하면 좋은 비염 수술 관련 글
※ 비염에 좋은 영양제
※ 현재 먹고 있는 영양제 리스트 [2019.12.22 기준]
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