320x100 제품 리뷰101 어떤 비타민C를 먹을까? 저는 비타민C를 2014년부터 4~5년째 섭취중입니다. 제 글이 여러 사람들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 제가 비타민C를 먹으면서 느낀 효능과 섭취방법에 대해 말씀드리겠습니다. [효능] 우선 피로회복과 감기예방에 도움이 됩니다. 감기에 자주 걸리는 편이었는데, 비타민C를 섭취한 이후로는 1년에 한두번 걸릴까말까 합니다. 두번째 효능은 소화불량과 장건강에 도움이 됩니다. 비타민 C 1g를 먹으면 유해균을 80%까지 줄여준다고 합니다. 개인적으로 비타민C+유산균 >>>> 비타민C > 유산균 순으로 장건강에 도움이 된다고 느꼈습니다. 저는 소화가 잘 안되고 변이 무르고 화장실에 자주 가는 편이었는데, 지금은 하루 1~2회 밝은 갈색의 변을 보면서 장건강이 아주 좋아졌습니다. 변비나 설사, 과민성대장 증후군.. 2019. 9. 1. 비타민을 먹는 이유 비타민을 먹는 이유가 무엇일까요? 답은 '건강해지기 위해서' 또는 '건강을 유지하기 위해서' 입니다. 현대인들은 주로 만성피로, 소화불량 (위염 및 식도염), 알러지 (비염, 아토피) 등에 많이 시달립니다. 이런 병들은 본인이 관리하기에 한계가 있고, 그렇다고 매일 약을 먹는 것도 간과 신장에 부담이 되고 불편합니다. 저는 20대 초반에 건강이 악화되어 많이 고생하고, 여러 약과 영양제들을 공부하면서 다양한 시도를 해보았습니다. 특히 식도염, 알러지, 소화불량에 시달렸는데, 현재 정말 많이 개선된 상태입니다. 지금은 최소한의 필요한 영양제+생활습관교정+필요한 경우 양약복용으로 건강관리 중입니다. 아무리 돈이 많더라도 본인이 건강하지 않으면 행복하지 않습니다. 아픈 사람은 그 사람이 가진 것에 곱하기 0을.. 2019. 9. 1. 이전 1 ··· 9 10 11 12 다음 반응형