아이허브 비타민b 추천 #비타민 b 추천 #만성피로 영양제 #스트레스 영양제 #비타민b 제품추천 #캘리포니아 골드 비타민b #닥터스베스트 비타민b #쏜리서치 비타민b1 비타민 B 제품 추천! 안녕하세요, 공알지입니다 :) 오늘은 스트레스, 만성피로에 도움이 되는 비타민 B 제품을 추천해드리려고 합니다. 특히 수험생 비타민, 직장인 비타민으로 추천드립니다. 1. 비타민B 만성피로나 스트레스를 받을시 몸에서는 비타민 B가 많이 필요하게 됩니다. 대부분의 비타민 B제품은 체감효과를 좋게하기 위해 1000%이상 과량으로 들어있습니다. 주로 비타민B는 수용성이라 과다섭취시 소변으로 빠져나갑니다. (일시적으로 노란 소변) 하지만 과량으로 장기복용시 두통유발이나 부작용이 생길 수 있습니다. (저도 경험해봤습니다 ㅠㅠ) 너무 자주 드시진 마시고, 피곤할때만 드시는걸 추천드립니다. 저도 1~2주에 1번 정도만 먹습니다. 비타민B 복용 후 잠이 안올 수 있으니 오전에 드셔야 합니다. 아침 먹기 직전이 좋다고 .. 2019. 12. 15. 이전 1 다음