[내돈내산] 간편하고 소화 잘되는 벌크업 간식 (쿠팡 추천)
안녕하세요, 공알지입니다.저는 2년동안 12kg를 찌워서 벌크업을 하였는데, 음식을 잘 챙겨먹는게 굉장히 중요합니다.엄청 말랐을 때 58kg 였고, 운동하면서 3끼+간식 챙겨먹는 습관으로 70kg까지 벌크업 하였습니다.간식은 포만감이 적고 소화가 잘되면서 칼로리가 높고, 단백질 함량이 높은 제품 위주로 먹어야 합니다.소화가 잘되기 위해서는 유청보다 식물성 단백질, 밀가루보단 쌀로 만들어진 음식이 더 좋구요.1. 곰곰 프로틴바 곰곰 단백질바, 600g, 1개 - 그래놀라/영양바 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 73472개를 가진 곰곰 단백질바, 600g, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 그래놀라/영양바 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com다른 프로틴바와 달리 ISP 분리대두단백질로 ..
2025. 5. 3.
토체프 씽크웨이 키보드 후기 (손목, 손가락이 아픈 직장인들을 위한 키보드)
안녕하세요, 공알지입니다.글쓰는 일을 메인으로 하는 작가, 프리랜서 및 사무직 직장인분들을 위한 아이템을 추천드립니다.타자를 장시간 치다보면 손가락통증이 오고, 손목 통증이 심해서 무리가 오고 만성화 될 수 있습니다. 1. 씽크웨이 토체프 저소음 적축 키보드 (클릭 시 구매 및 상품 리뷰확인)여러가지 키보드를 써보고, 저는 저소음 적축이 제 손에 잘 맞아 추천드립니다.토체프, 레오폴드, 로지텍 등 다양한 회사의 유명 키보드가 있지만,저는 아는 사람만 안다는 토체프 키보드를 제일 좋아합니다.성능도 우수하고, 타건감도 좋습니다.그리고 무엇보다 다른 회사 제품 대비 디자인이 만족스럽습니다.주변에서도 이쁘다고 칭찬을 듣고, 신기해서 타건해보면 쓰기 너무 좋다는 평이 많습니다. 저소음 적축이라 사무실에서도 사용가..
2024. 4. 15.
